Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Oats (oatmeal)
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
606
Calories from Fat
90
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% Daily Value* |
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Total Fat
10.8g
17%
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Saturated Fat
1.9g
9%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
3.1mg
0%
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Potassium
669.2mg
19%
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Total Carbohydrate
103.4g
34%
|
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Dietary Fiber
16.5g
66%
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Sugars
0g
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Protein
26.3g
53%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
388
Calories from Fat
58
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
6.9g
11%
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Saturated Fat
1.2g
6%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
2mg
0%
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Potassium
429mg
12%
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Total Carbohydrate
66.3g
22%
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Dietary Fiber
10.6g
42%
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Sugars
0g
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Protein
16.9g
34%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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