Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Oatmeal, Instant, Prepared
from
Quaker
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1 packet
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
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Calories
173
Calories from Fat
19
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.2g
3%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
328.4mg
14%
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Potassium
145.2mg
4%
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Total Carbohydrate
33.1g
11%
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Dietary Fiber
2.8g
11%
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Sugars
12.9g
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Protein
5.3g
11%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: 'Nutrition For Women' Golden Brown Sugar, prepared w/boiling water
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100 grams
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
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Calories
105
Calories from Fat
12
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.3g
2%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
199mg
8%
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Potassium
88mg
3%
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Total Carbohydrate
20g
7%
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Dietary Fiber
1.7g
7%
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Sugars
7.8g
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Protein
3.2g
6%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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