Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Oatmeal, Fortified, Instant
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
packet
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
97
Calories from Fat
13
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.6g
2%
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Saturated Fat
0.3g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
79.7mg
3%
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Potassium
93.8mg
3%
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Total Carbohydrate
17g
6%
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Dietary Fiber
2.8g
11%
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Sugars
0g
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Protein
4.1g
8%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: plain, prep w/water
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
128
Calories from Fat
17
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.1g
3%
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Saturated Fat
0.3g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
105.3mg
4%
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Potassium
124mg
4%
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Total Carbohydrate
22.4g
7%
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Dietary Fiber
3.7g
15%
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Sugars
0g
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Protein
5.4g
11%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
55
Calories from Fat
7
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.9g
1%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
45mg
2%
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Potassium
53mg
2%
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Total Carbohydrate
9.6g
3%
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Dietary Fiber
1.6g
6%
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Sugars
0g
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Protein
2.3g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
oz
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
97
Calories from Fat
13
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.6g
2%
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Saturated Fat
0.3g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
79.7mg
3%
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Potassium
93.8mg
3%
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Total Carbohydrate
17g
6%
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Dietary Fiber
2.8g
11%
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Sugars
0g
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Protein
4.1g
8%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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