Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Lamb, Aus, Shoulder, Whole, Cooked, Slo
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
piece
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
517
Calories from Fat
269
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% Daily Value* |
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Total Fat
29.8g
46%
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Saturated Fat
13g
65%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
202mg
67%
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Sodium
202mg
8%
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Potassium
683.8mg
20%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
58.1g
116%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh, arm & blade, trim to 1/8'' fat
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
233
Calories from Fat
121
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% Daily Value* |
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Total Fat
13.4g
21%
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Saturated Fat
5.8g
29%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
91mg
30%
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Sodium
91mg
4%
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Potassium
308mg
9%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
26.2g
52%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
198
Calories from Fat
103
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% Daily Value* |
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Total Fat
11.4g
18%
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Saturated Fat
5g
25%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
77.4mg
26%
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Sodium
77.4mg
3%
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Potassium
261.8mg
7%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
22.3g
45%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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