Nutritional Information, Diet Info and Calories in
King Mackerel, Raw
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1/2
fillet
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
207
Calories from Fat
35
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% Daily Value* |
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Total Fat
4g
6%
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Saturated Fat
0.7g
4%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
104.9mg
35%
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Sodium
312.8mg
13%
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Potassium
861.3mg
25%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
40.2g
80%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
105
Calories from Fat
18
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% Daily Value* |
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Total Fat
2g
3%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
53mg
18%
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Sodium
158mg
7%
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Potassium
435mg
12%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
20.3g
41%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
89
Calories from Fat
15
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.7g
3%
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Saturated Fat
0.3g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
45mg
15%
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Sodium
134.3mg
6%
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Potassium
369.7mg
11%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
17.2g
34%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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