Nutritional Information, Diet Info and Calories in
King Mackerel, Cooked
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1/2
fillet
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
206
Calories from Fat
35
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.9g
6%
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Saturated Fat
0.7g
4%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
104.7mg
35%
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Sodium
312.6mg
13%
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Potassium
859.3mg
25%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
40g
80%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: dry heat
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
134
Calories from Fat
23
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.6g
4%
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Saturated Fat
0.5g
2%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
68mg
23%
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Sodium
203mg
8%
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Potassium
558mg
16%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
26g
52%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
114
Calories from Fat
19
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.2g
3%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
57.8mg
19%
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Sodium
172.6mg
7%
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Potassium
474.3mg
14%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
22.1g
44%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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