Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Ham & Cheese Spread
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
tbsp
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
36
Calories from Fat
25
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.8g
4%
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Saturated Fat
1.3g
6%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
9.1mg
3%
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Sodium
179.6mg
7%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
24.3mg
1%
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Total Carbohydrate
0.3g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
|
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Sugars
0g
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Protein
2.4g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
240
Calories from Fat
167
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
18.5g
29%
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Saturated Fat
8.6g
43%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
61mg
20%
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Sodium
1,197mg
50%
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Potassium
162mg
5%
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Total Carbohydrate
2.3g
1%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
16.2g
32%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
oz
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
68
Calories from Fat
47
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
5.3g
8%
|
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Saturated Fat
2.4g
12%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
17.3mg
6%
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Sodium
339.3mg
14%
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Potassium
45.9mg
1%
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Total Carbohydrate
0.6g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
4.6g
9%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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