Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Fiddlehead Fern, Raw
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
34
Calories from Fat
2
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.3g
1%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
0mg
0%
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Potassium
129mg
4%
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Total Carbohydrate
5.7g
2%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
4.3g
9%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: frozen, unprep
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