Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Eel, Raw
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
fillet
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
375
Calories from Fat
214
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% Daily Value* |
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Total Fat
23.8g
37%
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Saturated Fat
4.8g
24%
|
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
257mg
86%
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|
Sodium
104mg
4%
|
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Potassium
554.9mg
16%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
37.6g
75%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: mixed species
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
184
Calories from Fat
105
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% Daily Value* |
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Total Fat
11.7g
18%
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Saturated Fat
2.4g
12%
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|
Trans Fat
0g
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|
Cholesterol
126mg
42%
|
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|
Sodium
51mg
2%
|
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Potassium
272mg
8%
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
|
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|
Sugars
0g
|
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Protein
18.4g
37%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
156
Calories from Fat
89
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
9.9g
15%
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Saturated Fat
2g
10%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
107.1mg
36%
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Sodium
43.3mg
2%
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Potassium
231.2mg
7%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
15.7g
31%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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