Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Eel, Cooked
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
fillet
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
375
Calories from Fat
214
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% Daily Value* |
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Total Fat
23.8g
37%
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Saturated Fat
4.8g
24%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
256mg
85%
|
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Sodium
103.3mg
4%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
554.9mg
16%
|
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
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Sugars
0g
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Protein
37.6g
75%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: mixed species, dry heat
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
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Serving Size
1
cubic-inch
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
Calories
40
Calories from Fat
23
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.5g
4%
|
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Saturated Fat
0.5g
3%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
27.4mg
9%
|
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Sodium
11.1mg
0%
|
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Potassium
59.3mg
2%
|
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
4g
8%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
236
Calories from Fat
135
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
14.9g
23%
|
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Saturated Fat
3g
15%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
161mg
54%
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Sodium
65mg
3%
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Potassium
349mg
10%
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
23.6g
47%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
oz
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
67
Calories from Fat
38
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
4.2g
7%
|
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Saturated Fat
0.9g
4%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
45.6mg
15%
|
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Sodium
18.4mg
1%
|
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Potassium
98.9mg
3%
|
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
6.7g
13%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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