Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Croaker, Breaded & Fried
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
fillet
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
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Calories
192
Calories from Fat
99
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% Daily Value* |
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Total Fat
11g
17%
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Saturated Fat
3g
15%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
73.1mg
24%
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Sodium
302.8mg
13%
|
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Potassium
295.8mg
8%
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Total Carbohydrate
6.6g
2%
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Dietary Fiber
0.3g
1%
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Sugars
0g
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Protein
15.8g
32%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
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Calories
221
Calories from Fat
114
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% Daily Value* |
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Total Fat
12.7g
19%
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Saturated Fat
3.5g
17%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
84mg
28%
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Sodium
348mg
15%
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Potassium
340mg
10%
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Total Carbohydrate
7.5g
3%
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Dietary Fiber
0.4g
2%
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Sugars
0g
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Protein
18.2g
36%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
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Calories
188
Calories from Fat
97
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
10.8g
17%
|
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Saturated Fat
3g
15%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
71.4mg
24%
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Sodium
295.8mg
12%
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Potassium
289mg
8%
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Total Carbohydrate
6.4g
2%
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Dietary Fiber
0.3g
1%
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Sugars
0g
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Protein
15.5g
31%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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