Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Cottage Cheese, Creamed
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
cup
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
216
Calories from Fat
83
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
9.5g
15%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
6g
30%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
31.5mg
11%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
850.5mg
35%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
176.4mg
5%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
5.6g
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0.6g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
26.2g
52%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Notes: large curd (not packed)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
103
Calories from Fat
40
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
4.5g
7%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
2.9g
14%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
15mg
5%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
405mg
17%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
84mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
2.7g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0.3g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
12.5g
25%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
4
oz
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
116
Calories from Fat
45
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
5.1g
8%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
3.2g
16%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
17mg
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
457.6mg
19%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
94.9mg
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
3g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0.3g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
14.1g
28%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food