Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Corn, White, Boiled W/salt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
package
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
227
Calories from Fat
10
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.2g
2%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
695.8mg
29%
|
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Potassium
417.5mg
12%
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Total Carbohydrate
55.5g
19%
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Dietary Fiber
6.8g
27%
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Sugars
8.9g
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Protein
7.8g
16%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: sweet, frozen, kernels cut off cob, drained (10 oz pkg)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1/2
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
66
Calories from Fat
3
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.4g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
200.9mg
8%
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Potassium
120.5mg
3%
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Total Carbohydrate
16g
5%
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Dietary Fiber
2g
8%
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Sugars
2.6g
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Protein
2.3g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
80
Calories from Fat
4
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.4g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
245mg
10%
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Potassium
147mg
4%
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Total Carbohydrate
19.6g
7%
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Dietary Fiber
2.4g
10%
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Sugars
3.1g
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Protein
2.8g
6%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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