Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Clam, Cooked
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
20
smalls
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
281
Calories from Fat
33
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.7g
6%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
127.3mg
42%
|
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Sodium
212.8mg
9%
|
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Potassium
1,193.2mg
34%
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|
Total Carbohydrate
9.7g
3%
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Dietary Fiber
0g
0%
|
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Sugars
0g
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Protein
48.5g
97%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: mixed species, moist heat
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
148
Calories from Fat
17
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% Daily Value* |
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Total Fat
2g
3%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
67mg
22%
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Sodium
112mg
5%
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Potassium
628mg
18%
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Total Carbohydrate
5.1g
2%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
25.5g
51%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
126
Calories from Fat
15
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.7g
3%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
57mg
19%
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Sodium
95.2mg
4%
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Potassium
533.8mg
15%
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Total Carbohydrate
4.4g
1%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
21.7g
43%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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