Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
fruit
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
230
Calories from Fat
16
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.9g
3%
|
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Saturated Fat
0g
0%
|
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Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
12.5mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
839.3mg
24%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
55.2g
18%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
7.2g
29%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
5.1g
10%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: w/o skin & seeds
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
115
Calories from Fat
8
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
1g
1%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
6.2mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
419.6mg
12%
|
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Total Carbohydrate
27.6g
9%
|
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Dietary Fiber
3.6g
14%
|
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Sugars
0g
|
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Protein
2.6g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
74
Calories from Fat
5
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
0.6g
1%
|
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Saturated Fat
0g
0%
|
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
4mg
0%
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Potassium
269mg
8%
|
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Total Carbohydrate
17.7g
6%
|
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Dietary Fiber
2.3g
9%
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Sugars
0g
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Protein
1.6g
3%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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