Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Buckwheat
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1 cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
583
Calories from Fat
48
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% Daily Value* |
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Total Fat
5.8g
9%
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Saturated Fat
1.3g
6%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
1.7mg
0%
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Potassium
782mg
22%
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Total Carbohydrate
121.6g
41%
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Dietary Fiber
17g
68%
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Sugars
0g
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Protein
22.5g
45%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100 grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
343
Calories from Fat
28
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.4g
5%
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Saturated Fat
0.7g
4%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
1mg
0%
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Potassium
460mg
13%
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Total Carbohydrate
71.5g
24%
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Dietary Fiber
10g
40%
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Sugars
0g
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Protein
13.2g
27%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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