Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Black Turtle Bean, Canned
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
218
Calories from Fat
5
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.7g
1%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
921.6mg
38%
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Potassium
739.2mg
21%
|
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Total Carbohydrate
39.7g
13%
|
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Dietary Fiber
16.6g
66%
|
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Sugars
0g
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Protein
14.5g
29%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: mature seeds
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
91
Calories from Fat
2
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.3g
0%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
384mg
16%
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Potassium
308mg
9%
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Total Carbohydrate
16.6g
6%
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Dietary Fiber
6.9g
28%
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Sugars
0g
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Protein
6g
12%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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