Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Beef Top Round, Pan-fried, Slo (london Broil)
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
piece
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
572
Calories from Fat
195
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% Daily Value* |
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Total Fat
21.6g
33%
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Saturated Fat
6.1g
30%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
244.4mg
81%
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Sodium
178.9mg
7%
|
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Potassium
1,292.8mg
37%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
88.4g
177%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: trim to 1/4'' fat, choice
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
227
Calories from Fat
77
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% Daily Value* |
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Total Fat
8.6g
13%
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Saturated Fat
2.4g
12%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
97mg
32%
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Sodium
71mg
3%
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Potassium
513mg
15%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
35.1g
70%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
193
Calories from Fat
66
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
7.3g
11%
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Saturated Fat
2.1g
10%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
82.4mg
27%
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Sodium
60.3mg
3%
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Potassium
436mg
12%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
29.8g
60%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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