Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Beef Top Round, Pan-fried, Slf (london Broil)
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
piece
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
752
Calories from Fat
353
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% Daily Value* |
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Total Fat
39.1g
60%
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Saturated Fat
13.1g
66%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
274.5mg
92%
|
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Sodium
192.4mg
8%
|
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Potassium
1,358.4mg
39%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
93.4g
187%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: trim to 1/8'' fat, choice
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
266
Calories from Fat
125
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% Daily Value* |
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Total Fat
13.8g
21%
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Saturated Fat
4.6g
23%
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|
Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
97mg
32%
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Sodium
68mg
3%
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Potassium
480mg
14%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
33g
66%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
226
Calories from Fat
106
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
11.8g
18%
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Saturated Fat
3.9g
20%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
82.4mg
27%
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Sodium
57.8mg
2%
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Potassium
408mg
12%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
28g
56%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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