Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Beef, Retail Cuts, Cooked, Slo
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
piece
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
501
Calories from Fat
217
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% Daily Value* |
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Total Fat
24.1g
37%
|
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Saturated Fat
9.2g
46%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
194.4mg
65%
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Sodium
151.4mg
6%
|
|||||||||||||||||||||
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Potassium
813.6mg
23%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
|
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Sugars
0g
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Protein
66.9g
134%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: trim to 1/4'' fat, choice, cooked
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
222
Calories from Fat
96
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% Daily Value* |
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Total Fat
10.7g
16%
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Saturated Fat
4.1g
20%
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|
Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
86mg
29%
|
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Sodium
67mg
3%
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Potassium
360mg
10%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
29.6g
59%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
188
Calories from Fat
82
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
9.1g
14%
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Saturated Fat
3.5g
17%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
73.1mg
24%
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Sodium
57mg
2%
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Potassium
306mg
9%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
25.1g
50%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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