Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Beef Chuck, Clod Steak, Braised, Lean & Fat
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
3
oz
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
231
Calories from Fat
136
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
15.1g
23%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
5.7g
29%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
79.5mg
26%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
47.6mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
220.1mg
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
22.2g
44%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
lb
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
1,230
Calories from Fat
724
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
80.3g
124%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
30.6g
153%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
423.2mg
141%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
253.5mg
11%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
1,172.2mg
33%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
118.2g
236%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
272
Calories from Fat
160
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
17.8g
27%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
6.8g
34%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
93.6mg
31%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
56mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
259.2mg
7%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
26.1g
52%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food