Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Atlantic Pollack, Raw
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1/2
fillet
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
177
Calories from Fat
17
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.9g
3%
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Saturated Fat
0.3g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
137mg
46%
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Sodium
166mg
7%
|
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Potassium
687.1mg
20%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
37.5g
75%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
92
Calories from Fat
9
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% Daily Value* |
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Total Fat
1g
2%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
71mg
24%
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Sodium
86mg
4%
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Potassium
356mg
10%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
19.4g
39%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
78
Calories from Fat
7
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.8g
1%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
60.4mg
20%
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Sodium
73.1mg
3%
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Potassium
302.6mg
9%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
16.5g
33%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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